Games 2 Buy

Überraschend gut

4 von 5 Punkten
Hm, im Vergleich zum Konkurrenzprodukt des Kicker, dass mir erstaunlicherweise mit "heißer Nadel" gestrickt zu sein scheint, weiß das Sport Bild Buch zu überzeugen: eine echte Überraschung. Im Gegensatz zur WM-Berichterstattung der Print-Bild sehr fundiert, hervorragende Fotos, keine Marktschreierei, sachliche Analysen, kompakt, und durchaus kritisch (auch was das deutsche Team angeht). Zu dem Preis ein No Brainer.

Nicht überzeugend

2 von 5 Punkten
Auch wenn die Zeitung mit den großen Buchstaben insgesamt überhaupt nicht mein Fall ist wegen der polemisierenden, reißerischen Art der Berichterstattung, so sollte man doch zumindest im Sportbereich meinen, dass die Qualität etwas höher ist.
Weit gefehlt:
Die Fotos sehen pixelig aus wie mit der Digicam geschossen und vergrößert, es gibt zudem nur sehr wenige davon, die Berichte sind arg kurz, selbst für k.o.-Spiele nur jeweils eine Seite, und davon geht schon ein Viertel für die Spielerstatistiken drauf.

Nein danke, da gebe ich lieber etwas mehr Geld aus und bekomme einen würdigen und hochwertig produzierten Rückblick auf die tolle WM.

Das Buch muss man haben

5 von 5 Punkten
Jede Weltmeisterschaft hat ihre besonderen Momente und Geschichten, die sie unvergesslich machen. Und auch dieses Mal gab es davon wieder jede Menge. Zum Beispiel, dass die WM erstmals auf afrikanischem Boden stattfand. Oder, dass eine grosse Fußballnation wie Spanien, mit so berühmten Klubs wie Real Madrid, erstmals Weltmeister wurde. Nicht zu vergessen die tollen Auftritte der deutschen Mannschaft. Und dann gab es ja noch manch umstrittene Schiedsrichter(fehl)entscheidung. Dies alles , und noch viel mehr wird im Buch nochmal aufbereitet, und durch Fotos und Hintergrundberichte lebendig gemacht.

Zu jedem Spiel gibt es einen ausführlichen Bericht mit Statistik. Und zusätzlich immer noch eine Einzelstory. Wobei letztere oftmals fast noch interessanter sind, als der Spielbericht selbst. Da geht es zum Beispiel um die fast schon legendären Pannen englischer Torhüter, den ersten Sieg Griechenlands bei einer Fußball-WM, den verschossenen Elfmeter Podolskis im Spiel gegen Serbien, die Geschichte der vieldiskutierten Vuvuzelas und einiges andere mehr.

Besonders hervorzuheben ist der Statistikteil am Ende des Buches. Dort kann man nochmal nachlesen, wie alle WM seit 1930 gelaufen sind. Wobei eben nicht nur trockene Statistik in Form von Ergebnissen und Tabellen geboten wird, sondern auch jeweils ein kurzer Bericht vom Endspiel, unterlegt mit tollen historischen Fotos. Insgesamt also ein wirklich schönes Buch.

fußball wm2010 sport Bild

5 von 5 Punkten
Ich kann mich des Lobes über das Buch nur anschließen.

Ausführliche Analysen,hervorragende Fotos,interessant zu lesende Berichte und sehr sachliche und hintergründige Analysen.Für alle Interessierten der Fußball Wm ein
sehr interessanter Bildband.

Und vor allem ein tolles Erinnerungswerk.

Unterhaltsamer Rückblick, der sich auf das wesentliche beschränkt

5 von 5 Punkten
Um es vorweg zu sagen: Das Buch zur Fußball WM 2010 in Südafrika bietet nicht solch ausführliche Spielberichte zu jedem einzelnen der 64 Spiele, wie man es oft aus der Sportberichterstattung gewohnt ist. Vielmehr beschränkt sich der Autor darauf, den jeweiligen Spielverlauf auf kurzem Raum anschaulich und spannend zusammenzufassen, ohne sich dabei in Details zu verlieren. Zu jeder der acht Vorrundengruppen gibt es eine zweiseitige Zusammenfassung, ergänzt durch ganzseitige Fotos. Die Spielanalysen sind knapp gehalten, Schlüsselszenen werden jedoch ausführlich erwähnt. Die Finalrunde ab dem Achtelfinale wird nicht ausführlicher behandelt, als die Gruppenphase, auch nicht das Finale, aus deutscher (Fan)sicht vielleicht dennoch vernachlässigbar Dafür sieht man dann gegen Ende des Buches Podolski, wie er lachend auf einem Tigerfell sitzend die linke Hand auf dem leider nicht tatsächlichen WM-Pokal hält.

Trotz der recht kurz gehaltenen Spielanalysen ist der WM-Rückblick von Sportbild ein gelungenes Buch, das sich auf das wesentliche beschränkt und somit einen guten Überblick über den gesamten Verlauf des Turniers gewährt. Zusammenfassend erhält man zum Preis von 9,95 Euro ein sehr unterhaltsames Erinnerungswerk zur Fußball WM 2010 in Südafrika, das sein Geld in jedem Fall wert ist.

bestes Buch für den Hanteltraining-Anfänger

5 von 5 Punkten
Als ich das Buch bekam, war ich zuerst etwas schockiert: es ist ein weniger größer als A5-Format, allerdings hat es nur 96 Seiten. Soll man auf so weinigen Seiten wirklich essentielle Grundlagen und Trainingspläne vermittelt bekommen? Doch meine Erwartungen wurden total übertroffen. Das Buch liest sich genial. Aufgeteilt ist es in vier Kapitel:

"die Grundlagen": Wie der Name schon sagt, hier wird einem das Grundwissen vermittelt: Die Muskelgruppen, welche Geräte man braucht(eigentlich nur ein Kurzhantelset-jedoch machen sich ein Langhantelset sowie eine Hantelbank beim Training äußerst nützlich), welchen Effekt das Training hat, wie die Ernährung aufgebaut werden sollte, etc.

"die Hantelübungen": insgesamt 30 unterschiedliche Übungen, nach Muskelgruppen sortiert. Diese sind sehr umfangreich erklärt: der Autor erläutert einem die Ausgangsposition sowie die Übungsdurchführung, und gibt ausserdem Tipps zur Vermeidung von Fehlstellungen und für andere Varianten. Dazu kriegt man immer mindestens zwei Bilder von der Übung zu sehen. Ausserdem wird angegeben, welche Muskelgruppen bei dieser Übung mittrainiert werden.

"die Trainingsstunde": hier werden Tipps und Erklärungen zum Training abgegeben, sowie 20 Dehnübungen.
Die Dehnübungen sind dabei genauso ausführlich erklärt wie die Hantelübungen und auch genauso gut bebildert.

"die Trainingsplanung": hier empfiehlt der Autor verschiedene Trainingspläne für jedermann: vom blutigem Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Ausserdem gibt er Ratschläge für die Zusammenstellung eines eigenen Übungsplans sowie für die wichtigsten Dinge vor dem Training: Messung des Gewichts,Köperfettanteils und der Proportionen, Zielsetzung, Führung eines Trainings-Tagebuchs bzw. eines Tainingsprotokolls und optimale Trainingsdauer.

Insgesamt ist dieses Buch wirklich für alle Anfänger, Einsteiger und leicht Fortgeschrittene zu empfehlen. Es deckt die wichtigsten Aspekte des Hanteltrainings für zuhause ab. Sehr weit Fortgeschrittene sowie Profis könnten jedoch vom Buch schnell gelangweilt sein, da sie die meisten Übungen schon kennen und auch keine zu schweren/herausfordenden Übungen wie z.B. Kreuzheben enthalten sind. Bodybuildern(bzw. solche, die es werden wollen) sei gesagt, das nicht nur Hanteltraining und Ernährung für Bodybuilding wichtig ist, sondern auch Ausdauertraining und Disziplin sowie manch andere Übungen(zum Beispiel Klimmzüge,Liegestütze,Sit-Ups,etc.).
Aber das Buch ist sehr gut. Trainiert man nach den vorgegebenen Trainingsplänen, kann man schon bald Fortschritte feststellen. Ausserdem erläutert der Autor sehr ausführlich die Trainingsmethoden für Kraftausdauer, Muskelaufbau, Schnellkraft sowie Maximalkraft und einige Intensivierungsmethoden um das Training intensiver und anspruchsvoller zu gestalten. Ausserdem sind bei den 30 Hantelübungen auch nicht immer Hanteln nötig: manches ist auch einfach so zu machen(z.B. Crunch,Beckenlift...)

Hilfreicher Begleiter

5 von 5 Punkten
Dieses Buch habe ich mit dem Wunsch erworben,täglich aus kompetenten Ratschlägen ein Trainingsprogramm zu gestalten und zu absolvieren, das mir Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl vermittelt. Nach Erhalt zeigte ich es meinem Masseur, welcher sich höchst positiv dazu äußerte, da alle begleitenden Hinweise ein seriöses Nachschlagewerk ergeben. Ich profitiere also beinahe täglich davon!

Super Leitfaden für Anfänger

4 von 5 Punkten
Ich habe das Buch aufgrund der Rezensionen hier gekauft und bin nicht enttäuscht worden.

Die Anweisungen sind klar und präzise und ich mache verschiedene selbst zusammengestellt Programme seit etwa 3 Wochen nun. Bin wirklich happy damit und es macht Spaß.

Gutes Buch für das trainieren ohne Geräte

5 von 5 Punkten
Das Buch eignet sich gut wenn man auf teurer Geräte verzichten möchte. Ich empfehle aber ein Bank und viele Gewichte. Die Übungen sind gut und man kann sich ein passendes Programm zusammenstellen. Ich habe den Kauf nicht bereut.

Hanteltraining

5 von 5 Punkten
Für Anfänger sehr zu empfehlen,viele Tipps zu Ernährung, Planung und genau beschriebene Übungen.
Kauf nicht bereut.

Gut weil günstig

4 von 5 Punkten
Inhaltlich 3 Sterne, aber aufgrund des Preises muss ich zugeben ein
ziemlich gutes Preis-/Leistungsverhältnis.

Guter Begleiter

5 von 5 Punkten
Der kleine Rückentrainer hält sich nicht mit Nebensächlichkeiten auf, sondern kommt gleich zur Sache. Die Übungen sind leicht ausführbar und bieten teilweise auch schnelle Hilfe bei (akuten) Alltagsproblemen, wie Nackenschmerzen. Mir hat das Buch jedenfalls schon geholfen, obwohl ich es erst vor drei Wochen erhalten habe. Es ist überall dabei, da es problemlos in meine Jackentasche passt.

Klein und handlich

4 von 5 Punkten
Dieses Buch paßt in jede Handtasche und kann somit überall mitgenommen werden. Wobei ich nicht glaube, dass man die Übungen unterwegs wenn alle zusehen machen kann/wird. Aber wenn man ungestört ist, kann man wenigstens die Dehnungsübungen schnell und einfach durchführen und sie führen auch, zumindest bei mir, zu einer leichten Linderung.

Kompakt, hilfreich, gut

5 von 5 Punkten
Der kleine Rückentriner erscheint in einem kaum handgroßen Format und zählt kaum 100 Seiten. Man mag also versucht sein zu meinen, da stehe nicht viel drin. Falsch gedacht. Schon beim ersten Lesen besticht das Buch durch die Praxisnähe, die knappen Zusammenfassungen, die Besprechung der verschiedensten Situationen (Rücken am Arbeitsplatz, Position beim Schlaf, unterwegs, etc.). Die Übungen sind außerdem in verschiedene Schwierigkeitsstufen unterteilt, was ein konsequentes und längeres üben möglich macht. Wer sich das preisgünstige Buch erwirbt hat mehr als viele teure großformatige Bücher, deren Abbildungen und langen Texte sowieso kaum soviel Informationen und Übungen wie der "kleine" Rückentriner enthalten dürften. 5 Sterne für den großartigen "kleinen" Rückentrainer...

Knapp und hilfreich

5 von 5 Punkten
knapper, informativer Text mit einem sehr anschaulichen Praxisteil. Viele Übungen mit Basis- und Ausbauteil.
Nach einem Bandscheibenvorfall habe ich mir hieraus ein tägliches "Trainings"-Programm zusammengestellt.

Aus der Amazon.de-Redaktion

Wer fit ist, hat mehr vom Leben! Was vor ein paar Jahren noch belächelt wurde, hat sich inzwischen zum Fitnesstrend entwickelt -- Walking. Und das ist eigentlich nicht überraschend, betrachtet man die eindeutigen Vorteile dieses sanften Trainings: Das Walken bringt nicht nur den Stoffwechsel auf Trab, ohne dabei Gelenke und Bänder zu strapazieren. Überflüssige Pfunde bleiben beim bewussten, schnellen Gehen auf der Strecke, und schlaffe Muskeln werden wieder fest. Und dafür braucht man weder viel Zeit noch eine teure Ausrüstung.
Der bekannte Sportautor und Fitnesstrainer Dieter Grabbe stellt mit dem von ihm entwickelten Energy-Walking eine besonders dynamische, aber trotzdem entspannte Methode vor, die mit kleinen, schnellen Schritten arbeitet und besonderen Wert auf eine gute Atemtechnik legt. Motivation und die richtige Körperhaltung sind dabei ebenso wichtig wie der Spaß an der Sache. Denn nur was Spaß macht, bringt langfristigen Erfolg, egal ob es um Kondition und Ausdauer geht, um die Gesundheit oder ob das Walken schlicht als Speck-weg-Training fungiert.
Wichtige Tipps und Informationen zum Thema Laufschuhe, Trainingsablauf, Fatburning und Ernährung runden das gesunde Fitnesspaket auf angenehme Weise ab, ohne dabei den unbequemen Gedanken an Leistungssport und Gesundheitswahn aufkommen zu lassen. Energy-Walking eignet sich perfekt für all diejenigen, die es hassen, ins Schwitzen zu geraten, keine Lust haben, sich zu quälen und trotzdem etwas für Fitness und Wohlbefinden tun wollen. Denn Energy-Walking ist effektives Training ganz ohne Stress. --Kathrin Buck

schöne Bilder

4 von 5 Punkten
In der Masse aller Walkingbücher werden keine eigenen, deutlichen und originellen Akzente gesetzt, was keineswegs als Manko aufzufassen ist. Im Gegenteil es existiert eine Vielzahl sehr lesenswerter Bücher zum Thema die von Journalisten, Sportwissenschaftlern oder Fitnessexperten verfasst wurden und allesamt überaus kompetent und treffend in die Walkingthematik einführen. Auf dem Büchermarkt lassen sich ca. 15 solcher Werke finden, für die die oben angegebenen zwei Werke an dieser Stelle stellvertretend knapp vorgestellt werden.

Die Bücher wurden hierfür per Zufall bestimmt, so dass die Kaufempfehlung auch für alle anderen Bücher gegeben werden kann, die am Ende dieser Sammelbesprechung tabellarisch geordnet und vorgestellt werden. Zwei Unterscheidungskriterien lassen sich dennoch ausmachen und an dieser Stelle hervorheben: Erstens der Versuch, fachliche und vor allem trainingsmethodische Hintergründe zu beleuchten und in konzeptionelle Vorgaben zu überführen. Und zweitens der Versuch, das sanfte und leichte Image des Walkings mithilfe leicht verdaulicher, zumeist auch über weite Strecken gutgläubiger Informationen und vor allem attraktiven Fotos und aufwendigem Layout ins Zentrum zu rücken. Für den ersten Ansatz steht unter anderem das Buch von Dieter Grabbe, der in trainingsmethodischer Hinsicht Eckpunkte eines von ihm so benannten Energy-Walking-Programms" skizziert und sein Buch durch eine Fülle praktischer Tipps spickt. Für den zweiten Ansatz steht an dieser Stelle das Büchlein von Freya Norden, die wie die meisten anderen Autoren in diesem Bereich, einen Rundumschlag zu den Themen Gesundheit, Wellness, Ernährung und Walking vorlegt. Zwischen diesen beiden Polen lassen sich alle anderen Bücher, für die in dieser Besprechung leider kein Platz mehr gefunden werden konnte einordnen. In der abschließenden tabellarischen Übersicht werden zu dieser Rubrik zunächst die Bücher angeführt, die eher in die fachliche, trainingsmethodische" Richtung tendieren. Danach folgen der Übergang und schließlich die Werke, die das Ambiente und die Leichtigkeit des Walking journalistisch ansprechend ins Bild rücken.

Motivierend!

5 von 5 Punkten
Ich fand auch dieses Dieter-Grabbe-Buch wirklich klasse! Es motiviert mich zum Walken - obwohl ich alles andere als eine Sportskanone bin! Es ist sehr abwechslungsreioch und man erfährt wirklich alles, was man über Walking (Nordic-Walking, Hillwalking, JoggWalking usw.) wissen muss, im Gegensatz zu vielen anderen einseitigen Walkingbüchern. Mir ging es insbesondere ums Abnehmen, und die Ergebnisse können sich schon jetzt, nach drei Wochen, sehen lassen! (Zugegeben: auch mit Hilfe Dieter Grabbes "Dinner Cancelling")
Sehr empfehlenswert.

Lesenswert

5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist lesenswert. Es ist alles andere als ein " Skandalbuch ". Ich bin an dieses Buch mit sehr vielen Vorurteilen rangegangen und wurde eines Besseren belehrt. Bevor man auf jemanden " eindrescht ", sollte man sich erst einmal selbst ein Bild machen und das Buch lesen.

Endlich mal die Wahrheit!

5 von 5 Punkten
Endlich äußert sich einer der ganz "Großen" EHRLICH und DIREKT über diese scheinheilige Branche.
Er nimmt kein Blatt vor dem Mund!
Jack White muss es niemanden mehr beweisen. Denn er hat alles erreicht. Inklusive der zahlreichen
Welthits wie z.B. Self Control, When the rain begins to fall......Gloria, Looking for freedom..
Nicht zu vergessen, hat er auch eine der erfolgreichsten Songwriter aller Zeiten entdeckt: Diane Warren.
(8 Grammys & 3 Oscar Nominierungen)
Im Gegensatz zu Dieter Bohlen kann Jack White einige Nr.1 Hits in den USA als Produzent vorweisen.
Daher sollte sich Bohlen die Hetze gegen Jack White sparen! Der muss erst einmal in der Liga spielen,
wo Jack White schon war!
Dieses Buch ist ein toller Lesestoff! Für alle die wissen wollen, wie es wirklich in der Branche abgeht!

Abrechnung mit der undankbaren Schlagerwelt !! :-))

3 von 5 Punkten
Ich war ziemlich gespannt auf das Buch,da ich ein paar Vorab-Auszüge in einer Zeitung gelesen habe.Aber eigentlich bin ich ziemlich enttäuscht.Für mich ist das die Abrechnung eines alten verbitterten Mannes mit allem und jedem. Erst einmal fängt die Geschichte in seiner Kindheit an. Er ist ein Kriegskind,seine Mutter mußte ihn und seine Schwester allein aufziehen. Dieses schlimme Schicksal teilt er sicher mit Millionen anderen Kriegskindern,aber nur seins ist das härteste. Immer und immer wieder erwähnt er, was er für eine schreckliche Kindheit hatte,im Gegensatz zu seinen Kameraden.Dann lernt er seine erste Frau kennen,die ihm ungewollt zwei Kinder schenkt, die er aber total vernachlässigt.Also haben seine eigenen Kinder auch keine schöne Kindheit ! Seine zweite Frau bekommt wieder ein Kind,um das er sich nicht kümmert;erst seine dritte Frau schenkt ihm Kinder,die er dann auch annimmt und ihnen ein guter Vater ist. Diese persönlichen Dinge werden aber eher am Rande erwähnt.Der restliche Teil des Buches ist eine einzige Selbst-Beweihräucherung. Welche Menschen ER zu Stars gemacht hat und welche ihn enttäuscht haben. Sicher hat er sehr viel erreicht,und vielen Menschen zu Erfolg verholfen,aber es hört sich an,als ob ein alter verbitterter Mann jedem nochmal persönlich eins auswischen will.

Kann man so Blind sein?

3 von 5 Punkten
Ich weiss nicht...jedes Kapitel fängt mit einer Entschuldigung an.
Für mich ist es ein bisschen zu trocken geschrieben,Gut fand ich die Persönlichen Dinge in die Herr Holczer einblick gegeben hat, aber ich weiss auch wo Öschelbronn und Herrenberg liegt!
Es ist schon traurig was da in der Rad-Szene abläuft, aber kann man als
Mathelehrer wirklich so naiv sein?
Mich konnte das Buch nicht überzeugen. Der Radladen von HMH ist defintiv besser:-)

Das etwas andere Buch über Radsport

4 von 5 Punkten
Hans-Michael Holczer gibt in seinem Buch einen tiefen und sehr authentischen Einblick in den professionellen Radsport aus der bis dahin neuen Perspektive des Teammanagers. Sein Spagat zwischen dem Erfüllen der Ansprüche von Athleten, Sponsoren und Medien ist spitze. Dabei beschreibt er seinen eigenen Zugang und Werdegang unterhaltsam und fesselnd, doch durch die schlaglichtartigen Kurzkapitel bleiben mir immer wieder Dinge etwas zu oberflächlich. Eine Ursache dafür liegt allerdings sicherlich im juristischen Lektorat.
Holczers Einstellung und seine Denkweise sowie deren Verfechtung im Profiradsport wirken jederzeit plausibel und so zieht er konsequenterweise einen Schlussstrich unter dieses Kapitel.
Somit ergibt sich für den Radsportinteressierten wenig Neues, allerdings sind die Motive für Holczers Handeln so nachvollziehbar geworden. Dem sportlichen Laien werden sich durch die nüchterne Darstellung des Radsports und auch des professionellen Sports Abgründe auftun. Dies wird durch die Seriosität Holczers und sein geringes Interesse an Sensationsheischerei untermauert.
Insgesamt bekommen wir eine sehr menschelnde Perspektive in korrupte, verlogene und unbarmherzige Welt, vor der wir alltäglich die Augen verschließen. Dass ein Hans-Michael Holczer diesem Sport abgeschworen hat, macht die Sache nicht einfacher.

Ich durfte Herrn Holczer im Rahmen eines Anti-Doping Seminars des DOSB kurz kennenlernen. Das Buch knüpft nahtlos an sein Auftreten dort als Anti-Doping-Kämpfer an. Als Sportwissenschaftler und ehemaliger Triathlet hätte ich ihm allerdings schon 1995 sagen können, wie tief der Dopingsumpf wirklich ist.

Spannend und erschütternd zugleich

5 von 5 Punkten
Habe das Buch in 2 Tagen gelesen und dabei lief mir mancher Schauer über den Rücken. Bernhard Kohl, Stefan Schumacher, Jörg Jaksche, Davide rebellin oder Levi Leipheimer - alle diese "Stars" werden von Holczer "enttarnt". Sehr spannend und traurig zugleich. Wer den erfolgreichen Profi-Radsport aus deutscher Sicht in den letzten 10 Jahren verfolgt hat, wird beim Lesen daran erinnert, was für eine erfolgreiche Zeit hinter uns liegt. Zwischen den Zeilen ist aber die Liebe zum Radsport bei Holczer immer wieder zu finden und das ist gut so...

Eine Abrechnung???

5 von 5 Punkten
Das Buch ist super zu lesen und jeder Interessierte wird schnell durch sein. Ich brauchte einen verregneten Samstag (inkl Kauf :))

Das Buch zeigt auf, das niemand sicher sein kann was im Sport/in seinem Team passiert (ob mans glauben will.... Ich denke das der Autor von rechtlichen Zwängen gebremst ist, den er berichtet nur von Tatsachen die der Öffentlichkeit bekannt sind. Wer einen Aufdeckerroman erwartet wird enttäuscht werden.

Ob das Buch von Holcer nichts als die Wahrheit ist oder gar eine "kleine" Abrechnung mit der Szene muss am Schluß jeder für sich selbst beantworten. Der Hinweis, das nur 2 aus dem Gerolsteiner Team des CERA Dopings überführt wurden geht schon in Richtung Abrechnung und Verschwörungstheorie...

Fazit: lesen zahlt sich aus da es einen kleinen aber klaren Einblick in die Abläufe eines Teams gibt.

Erschütternder Blick hinter die Kulissen

5 von 5 Punkten
Wurde durch den Artikel im SPIEGEL auf das Buch aufmerksam. Habe das Buch dann innerhalb von zwei Tagen gelesen und war beeindruckt. Erstens von der Skrupellosigkeit der genannten Fahrer und zweitens von den Sachzwängen, indem ein Teamchef wie Holczer steckte. Was der aus kleinen Anfängen geschafft hat ist schon imponierend. Interessant fand ich auch Hintergründe über die Rennrad-Politik der Veranstalter und Verbände wie UCI und ASO zu erfahren.

ein spannender Tatsachenbericht

5 von 5 Punkten
bin beim Stöbern im Bahnhofsshop auf das Buch gestoßen. Zum Glück! Ist irre spannend geschrieben. Dazu mit zahlreichen Fotografien bebildert. Dies machte mir erst wieder deutlich, dass hier eine wahre Geschichte erzählt wird.
Ein wirklich lohnenswertes, unterhaltsames Buch.

Sehr empfehlenswert

5 von 5 Punkten
Absolut 5 Sterne, jede Seite des Buches ist spannender als die meisten Krimmis
dieses Buch ist wirklich jeden Cent wert, ich kann mich den Worten meiner
Vorschreiber nur anschliessen!!

Grenzwertig

3 von 5 Punkten
Kurfassung:
Gut und Mitreisend geschrieben, lohnt aber nur wenn man bei einem Sachbuch keinen Wert auf Wahrheit legt.

... fesselnd wie ein Thriller...

5 von 5 Punkten
lange nicht mehr ein Buch gelesen, dass ich so intensiv empfand wie dieses. Habe es im Urlaub - unter einigen skeptischen Blicken meiner Strandnachbarn - in zwei Tagen verschlungen. Das Buch löste bei mir unverhoffte und interessante Gedankenanstöße aus, wie die nicht zu verleugnenden Gemeinsamkeiten von jungen Polizisten in einer Einsatzhundertschaft und einer eher bürgerlichen Clique von Hooligans. Auch die beiden Kapitel über Autonome führten zu neuen Überlegungen bei mir.
Vielleicht wäre die Story auch mit etwas weniger Gewaltschilderungen ausgekommen!?
Trotzdem cool zu lesen und das eisgekühlte Pils schmeckte vorzüglich dazu...

Nötig wie ein Kropf

1 von 5 Punkten
Man fragt sich so oft, was man hier für einen Kram empfohlen bekommt; da führt jemand ein bösartiges Leben und schlägt nun auch noch Kapital draus; frage mich nur, wer dafür auch noch Geld ausgibt?

Wie wäre es denn mit einigen Anregungen, damit die Reihe fortgesetzt werden kann:

- Morgens Bundeshosenanzug, abends Model (das geheime Doppelleben der Angela M.)

- Morgens Gutmensch, abends Sektschlürfer (von O. LaFontaine)

- Morgens Hartz-4, abends Schwarzarbeiter (von A.N. Onym)

Ein jahrelange hilfreicher Begleiter

5 von 5 Punkten
Das Buch gehört seit vielen Jahren zu meiner Laufausstattung.
Es enthält alle wesentlichen Fragen, die Menschen in den ersten 10 Kilometer-Läufen beschäftigen. Laufgeschichte, Motivation, Ausrüstung, Biologie des Laufens, Trainingssteuerung, Jogging, Running, Marathon, Cross-, Berg- und Ulztralauf, Kinder-, Frauen- und Seniorenlaufen, Gymnastik und Laufstil, den Laufspass erhalten, Ernährung für Läufer, Wettkampfernährung, Auslaufen.
Und für Leute wie mich, die immer wieder Laufpausen in ihrem Leben einlegen, sind es auch gute Motivationsgrundlagen, wieder damit anzufangen.
Die Laufpläne sind gut auf alle Lebenslagen eingestellt. Vom Couchpotatoe zum Marathonläufer findet hier jeder das richtige. Das einzige Buch, das noch ausführlicher ist, ist die Laufbibel von Marquandt.
Insgesamt hat es mir in den letzten 10 Jahren sehr sehr gute Dienste erwiesen und kann es daher jeden nur weiter empfehlen.

Für Fortgeschittene

5 von 5 Punkten
Eins vorweg: auch wenn das Buch diesen Anspruch erhebt und einige Pläne und Tipps für Einsteiger bereithält (z.B. "vom Walking zum Jogging"), so halte ich es nicht für Lauf-Neu-Einsteiger geeignet.

Für alle die schon Lauferfahrung haben und sich optimal auf Wettkämpfe ab 10km vorbereiten wollen, bietet das Buch konkrete und hilfreiche Hinweise. Großen Wert legt der Autor darauf, dass die Trainingspläne nicht nur blind ausgeführt, sondern auch in ihrem Aufbau (Intervall-, Tempo-, Ausdauertraining) verstanden werden. Etwas Theorie über die Biologie des Laufens muss da schon sein. Und eben diese Theorie versteht man mit etwas Lauferfahrung besser.

Die Trainingspläne bereiten optimal auf Wettkämpfe vor. Ich kann aus eigener Erfahrung nur bestätigen: gelingt es, den Plan einzuhalten, so gelingt auch das Rennen in der angestrebten Zeit!

Sehr gut fuer den Einstieg ins Laufen

4 von 5 Punkten
Mir hat das Buch sehr geholfen, einen guten Einstieg ins "ernsthafte" Laufen - d.h. fuer das Training auf einen Marathon - zu finden.
Das Buch ist sehr verstaendlich geschrieben und liest sich sehr gut. Die Illustrationen (wie z.B. zu Dehnungsuebungen) sind sehr hilfreich. Ausserdem gibt es eine Reihe von Trainingsplaenen, die man je nach Bedarf, d.h. Trainingsziel (z.B. Halb-Marathon in 2 Stunden Zielzeit) waehlen kann.
Das Buch hat mir ein sehr gutes Grundverstaendnis von den Anforderungen des Laufens an den Koerper vermittelt und erlaubt mir somit, viel bewusster als vorher zu trainieren.
Den einzigen Punkt, den ich bemaengele, ist, dass mir zu bestimmten Themen die Detailtiefe fehlt, z.B. wie ich die Wochen zwischen einem Winter-Trainingsplan und dem 10-Wochen-Marathon-Trainingsplan sinnvoll fuellen kann. Dies kann ich aber verzeihen, das es sich ja um ein Buch fuer Einsteiger handelt. Vielleicht sollte ich fuer mehr Detailwissen noch eines anderen Buecher des Autors lesen?Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon: Alles, was man übers Laufen wissen muss

Interessant und motivierend

4 von 5 Punkten
Ich habe nach einem Buch gesucht, das möglichst alle Themen abdeckt im Bereich "Laufen"
Hintergrund zu mir: 35 Jahre alt und wollte sportlich wieder mehr machen und hab mir als erste
Ziele gesetzt, daß ich gut durchschnittlich bei Volksläufen/Viertel- Halbmarathons mitmache.

Neben doch sehr viel "allgemeiner Informationen" auch über den Author gibts doch einige Kapitel die mich
sehr interessiert haben und auch ein neue Erkenntnisse gebracht haben (Trainingsmethoden, Ernährung,
Daten mit realistischen Zeiten, die man bei den nächsten Zielen, bei mir Halbmarathon, erreichen kann...)

Alles in allem ein gutes Buch, das kurzweilig zu lesen ist, natürlich könnte man manche Dinge ein wenig abkürzen
und das Wissen geballter bringen, aber ich kann es weiterempfehlen, es ist sicherlich von einem Autor geschrieben,
der weiß wovon er spricht, wenn man seine langjährige Erfahrung und seine Laufzeiten ansieht.

Super Buch

5 von 5 Punkten
In diesem Buch sind Tipps für Anfänger bis Profis, einfach der Hammer! Bin mit Hr. Steffny im Dezember beim Honolulu-Marathon! Freue mich schon, ihn persönlich kennen zu lernen!

Merci et adieu,Laurent Fignon !

5 von 5 Punkten
Laurent Fignons Biographie ist die faszinierendste Schilderung der Karriere eines Radsport-Champions, die ich bisher gelesen habe. Noch nie hat einer so sympathisch-offen, kritisch-fair und humorvoll-eloquent sein Leben und seine Laufbahn erzählt; uns dabei diskret ins Peloton "geschleust", ohne dabei seine Rennfahrerzunft bloß zu stellen.

Natürlich wäre er nicht Fignon - der Blonde mit dem Pferdeschwanz; der Intellektuelle mit der Nickelbrille; der mit dem ständigen Hauch von Spott in seinen hellblauen Augen - wenn er, als Rennfahrer wie auch als Veranstalter oder TV-Kommentator oftmals gegen den Strom schwimmend, gewisse Dinge nicht beim Namen nennen würde. Mit Härte, und auch mit leichtem Zynismus.

Noch habe ich die letzten Seiten seines Buches kaum gelesen, kommt aus Frankreich jäh die Nachricht von Fignons Ableben. Im Alter von nur 50 Jahren - das "Buch des Lebens" zugeschlagen.

Der Champion, dessen große Karriere ich für das ZDF kommentierte; der später bei EUROSPORT eine Zeit lang mein journalistischer Kollege war - zum letzten Mal sind wir uns im Juli in der Tour de France begegnet. Von der Krankheit gezeichnet, mit rauer Stimme; trotzdem elanvoll, überzeugend; mit Witz und spitzer Zunge gab Fignon im französischen Fernsehen seine Kommentare. Unvergessen, nach einer Pyrenäen-Etappe,der herzliche Dialog mit Lance Armstrong.

Nun hat Laurent Fignon - wie zuvor, 1987, sein großer Landsmann Jacques Anquetil - das ungleiche Duell mit dem unsichtbaren Gegner verloren. Wir sind betroffen; aber zugleich dankbar, dass er uns ein so großartiges, hervorragend übersetztes, Buch hinterlassen hat: "Wir waren jung und unbekümmert".

Merci et adieu, Laurent Fignon!

Klaus Angermann Wiesbaden, 31-08-2010

Lieber tot als Zweiter!

5 von 5 Punkten
Lieber tot als Zweiter! Laurent Fignon ist der wahre Champ der 80er Jahre und für mich ist er der Sieger jener Tour 1989 - Sie wissen schon -, mit der sein Buch auch sogleich beginnt. Ohne Umschweife. Ohne Ausreden. Direkt!

Laurent Fignons Autobiographie läßt uns die Entwicklung des Radsports in großem Bogen begreifen, historisch und weltweit. Seine größten Erfolge hat Fignon in der goldenen Ära des Radsports, den 80er Jahren, errungen. Er selbst markiert den Abschluss dieser letzten, unbekümmerten Epoche. Das Herz des Radsports schlägt in Frankreich; es ist die Tour de France. Sie wenigstens einmal zu gewinnen, das ist es, was jeder ernsthafte Radsportler will.
Radsport betreiben ist für Fignon gleichbedeutend mit Leistung und Lebensfreude. Spass haben und sich selbst nicht allzu ernst nehmen. Der Kern des Radsports ist die Attacke. Den Gegner durch häufigen Tempowechsel mürbe machen. Der Könner zeigt sein Stehvermögen auf langen Distanzen!

Das Buch ist eine Kampfansage an den modernen Radsport. Dieser ist in die Mittelmäßigkeit abgesunken. Der Radsport hat sich zum Defensivsport verwandelt und ist beherrscht durch wirtschaftliche Interessen, Technik, neue Spielregeln (kurze Distanzen, UCI-Kalender, Punktesystem, Globalisierung), Doping und Spektakel-Journalismus. So ist es auch nicht schade, dass seit Ende der 80er Jahre kein Franzose mehr die große Schleife gewonnen hat.

Fignon ist einfach Laurent Fignon. Er ist weder "Dachs" noch "Kannibale" oder sonst irgendwas. Fignon attackiert, polemisiert und polarisiert. Sein Buch ist so großartig wie sein Erfolg. Er ist offen und unverblümt; dabei kennt er kein Pardon für seine Gegner und auch nicht für sich selbst. Fehler begeht man, zu seinen Fehlern muss man stehen. Einfach davonlaufen war nicht sein's und wird es nie sein! Immer findet Fignon den Weg aus der Krise, zieht sich selbst aus dem Dreck. Nur wer die Dinge selbst in die Hand nimmt, so unglücklich die Dinge auch stehen mögen, findet zurück zu alter Stärke.

Das Buch ist voller Lebensweisheit und voller Lebensfreude. Es fasziniert. Es ist ein gutes Radsportbuch wie es kein anderes gibt. Man liest es atemlos und in einem Atemzug. Großartig, meisterhaft.

Der Radsport muss sich wieder auf seine Wurzeln besinnen. Radsport ist Leidenschaft:
Aufmüpfig, rebellisch, ehrlich.

Nachsatz 1: Herr Fignon ist nach schwerer Krankheit am 31.08.2010 im Alter von 50 Jahren verstorben. Wir nehmen dies mit großem Bedauern zur Kenntnis.

Nachsatz 2: Danke an den Covadonga Verlag, dem es gelungen ist, das Buch in Deutschland herauszubringen. In gewohnt guter Qualität und Aufmachung. Man muss kein Prophet sein: Dieses Buch wird viele Auflagen erfahren!

( Tragische ) Ikone der GRANDE NATION

5 von 5 Punkten
Was für ein bewegendes Buch!
Laurent Fignon ist eine lebende Legende der Tour
und auch heute ( trotz schwerer Bauchspeicheldrüsenkrebserkrankung ! )
immer noch ganz nah dabei ( Experte beim Sender TF1 )
In diesem Buch schildert er offen und schonungslos
seine Radsport Vergangenheit,
die geprägt war von beiden Extremen :
HÖHEN und TIEFEN!
( jeder Radsport Fan kennt die wahnsinnige Story der 8 Sekunden !)
Er schildert seine Erlebnisse brutal offen
und schont auch keine Ehemaligen ( Freunde + Feinde ) !
Schon gar nicht sich selbst!

Ein Buch , das bei mir viele Erinnerungen an die goldenen 80er" geweckt hat!
Für Radsportfreunde und Nostalgiker wie mich gleichermaßen geeignet!

Auch für Menschen, die sich wenig für Radsport interessieren gut zu lesen - eine tragische Lebensgeschichte

5 von 5 Punkten
Der mittlerweile schwer krebskranke ehemalige zweifache Tour de France - Sieger Laurent Fignon hat seine Autobiographie so geschrieben, wie er seine Rennen gefahren hat, angriffslustig und mit offenem Visier.

Während seiner aktiven Zeit ragte er, auch wenn er einmal nicht gewann, immer aus der Masse der anderen Fahrer heraus. Die Zeit, in der er seine Erfolge einfuhr, war vielleicht die letzte Ära im Radsport die frei war von den Skandalen und Doping und unlauteren Absprachen, obwohl auch Fignon zweimal positiv getestet wurde.

Dennoch erzählt Fignon von den großen Versuchungen, denen er immer wieder neu ausgesetzt war, denen er aber meistens widerstand. In seiner Autobiographie, die auch für Radsportlaien sehr interessant zu lesen ist, weil sie von den Höhen und Tiefen eines Menschen ehrlich und offen erzählt, geht es um die Licht- und die Schattenseiten eines harten Geschäfts.

Sichtbar wird dahinter ein Mensch, der mit viel Witz und Humor Lebensgeschichte erzählt, in der der sportliche Ehrgeiz und Erfolg nur eine Etappe war. Die Etappe, die er nun mit seiner Krankheit zu bewältigen hat, ist vielleicht die schwerste. Man kann ihm nur das Beste und eine baldige Genesung wünschen.

Yoga

3 von 5 Punkten
Nun dies Buch ist gut gemacht und leicht verständlich, jedoch ist es nichts für Anfänger!

Ein wunderbare Lektüre für alle die gesunden Sport machen wollen

5 von 5 Punkten
Ich habe dieses Buch genossen. Oftmals wird Sport nicht in der richtigen Dosis praktiziert. Nach diesem Buch hat sich mein Bewusstsein verbessert für einen natürlichen Sport, sowie auch einem guten Körpergefühl. Ich empfehel dieses Buch allen Läufern, die auf natürliche Weise das Maximum aus Ihrem Körper rausholen möchten.

Toll

5 von 5 Punkten
Ein super Buch zum guten Preis, wer spass am Joggen hat und noch dazu etwas für sein inneres Gleichgewicht tun will,einfach Prima.